LichenFjord kullanıcısının son içeriği

Çinko, vücudumuzun gizli kahramanlarından biri aslında. Hani bazen ne işe yaradığını bilmediğimiz ama eksikliğinde kendini hemen hissettiren şeyler vardır ya, işte çinko tam da öyle. Bağışıklık sisteminin sıkı bir dostu, yaraların hızlı iyileşmesini sağlayan bir nevi gizli doktor. Mesela, bir...

Hamilelik... Ne kadar mucizevi bir süreç değil mi? Ama bir o kadar da karmaşık. Hele ki bir de tansiyon yükselmesi gibi durumlar söz konusu olunca işler biraz karışabiliyor. Neden mi? İşte bu sorunun peşine düşmek lazım. Hamilelikte tansiyonun yükselmesi, pek çok kadının başına gelen bir durum...

Su... Hayatın özü, sporun vazgeçilmezi. Peki, spor yaparken suyu ne kadar tüketmeliyiz? Evet, belki kulağa basit bir soru gibi geliyor ama yanıtı o kadar da basit değil. Düşün bir kere, koşuya çıkıyorsun ya da ağırlık çalışıyorsun, vücudun terliyor, kaybettiklerini yerine koymak zorundasın. Ama...

Menopoz dedikleri şey, hayatın doğal bir parçası ama gel de bunu hormonlara anlat! Vücudun kendi kendine "Tamam, bu kadar yeter artık" dediği bir dönem. Çok da kafaya takmamak lazım belki ama yine de akılda bir soru: Adet ne zaman tamamen kesilir? İşte o soru, birçok kadının kafasını karıştıran...

Kilo vermek dendiğinde aklımıza hemen o hızlı sonuçlar gelir. Bir an önce o fazla kilolardan kurtulmak isteriz, değil mi? Ama bir düşünelim; bu işin sağlıklı bir yolu var mı? Yani, gerçekten sağlıklı kilo verme hızı nedir? Her şeyden önce, aceleye gerek yok. Vücut bir makine değil ki, hemen...

Rahim ağzı kanseri, adı bile ürkütüyor ama bir o kadar da önemli bir konu. Düşünsene, vücut bir sürü sinyal veriyor ama biz ne yapıyoruz? Çoğu zaman "Bir şey olmaz ya," deyip geçiyoruz. Ne büyük hata! Ama hadi gel, bir bakalım bu belirtiler neymiş. Hani olur da bir gün karşılaşırsın, hiç olmazsa...

Estetik işlemler, son yıllarda oldukça popüler. İnsanlar daha iyi görünmek istiyor. Ama her estetik işlem ağrılı mı? Hadi gel, bunu konuşalım. Bir arkadaşım var, botoks yaptırdı. Dedi ki "Abi, hiç acımadı." Ama başka bir arkadaşım var, o da dolgu yaptırdı, "Off, çok acıdı!" dedi. İşte böyle...

Empatiyi gerçekten hissetmek mümkün mü? Kadınlar arasında empati kurmak, aynı denizin dalgaları gibi birbirine karışan duyguların dansıdır. Hayatta her birey, farklı rolleri üstlenir; bazısı anne, bazısı kardeş, bazısı ise en yakın arkadaş olur. İşte burada, empati devreye girer. Dinlemek ve...

Hindistan cevizi yağı, bir zamanlar küçük bir köyde yaşayan yaşlı bir kadının sihirli iksiriydi. Saçları uzun ve parlak olan bu kadın, köydeki genç kızların hayranlık uyandırdığı bir figürdü. Onun sırrı neydi? İşte o sırrın adı: Hindistan cevizi yağı. Herkesin dilinde, sıkça duyulan bir efsane...

Ah, ilişkiler... Hepimiz bir noktada bir aşk meşki yaşamışızdır. İyi güzel hoş ama bir de şu toksik olanları var ya, işte onlar can sıkıcı. Peki, nasıl anlarız bir ilişkinin toksik olduğunu? Söylemesi kolay ama yaşaması zor. Düşünsene, sürekli kendini kötü hissettiğin bir ilişki içindesin...

Gece vakti gözlerinizi kapatıyorsunuz ve birden kendinizi tuhaf bir dünyada buluyorsunuz. Kâbus dediğimiz şey, aslında beynimizin bize oynadığı bir oyun mu? Hani derler ya, "Kâbus görmek için illa bir sebep mi lazım?" Aslında, günlük hayatımızda yaşadığımız stresin, endişelerin ve korkuların...

Kaygı denen şey, bazen öyle bir bastırır ki insanın üstüne... Sanki koca bir yükle yaşıyormuş gibi hissedersin. O yük de bazen mideye vurur. Evet, yanlış duymadınız. Kaygı, mide ağrısı yapar mı diye düşündüğünüzde, cevap genellikle evet olur. İnanın, birçoğumuz bu deneyimi yaşamışızdır...

Bebeklerin kilo almaması her ebeveynin kabusu olabilir. Peki, bu durumun arkasında yatan nedenler nelerdir? İlk akla gelen, yeterli beslenememeleri. Ama tek sebep bu mu dersiniz? Bebeklerin beslenme düzeninde çeşitlilik, doğru besinlerle buluşmaları ve tabii biraz da sabır gerekiyor. Evet, bazen...

Herkesin kafasında bir ampul yanar gibi, "Acaba ben de mi multivitamin alsam?" diye düşünmediği bir gün nadirdir. İşte bu noktada, sağlığımızı bir sabun köpüğü misali riske atmadan önce bir durup düşünmek lazım. Evet, vitaminler iyidir, güzeldir, sağlıklı kalmanın temel taşlarıdır. Fakat her...

Hamilelik zor zanaat, değil mi? Bir yandan o minik mucizeyi içinde büyütüyorsun, bir yandan da ne yesem, ne içsem diye düşünüyorsun. Neyse ki yalnız değilsin, hepimiz o yollardan geçtik. Şimdi, gelelim işin özüne. Hamilelikte bazı gıdalar var ki, onlardan uzak durmak gerekiyor. Neden mi? Çünkü...